Obezite, yanlış beslenme ve hareketsiz hayatın neden olduğu bir sıhhat sıkıntısıdır ve görülme sıklığı giderek artmaktadır. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, obezitenin ruhsal ve toplumsal istikametten bireyleri etkilediğine dikkat çekiyor.
Dünya Sıhhat Örgütü’ne nazaran obezite, sıhhati bozacak ölçüde adipoz dokuda olağandışı ve çok yağ birikimi olarak tabir edilmektedir. Şimdilerde görülme sıklığının azaltılması hedeflenen ve tedavisi konusunda araştırmalar yürütülen, global bir sıhhat sorunu olarak bahsedilen şişmanlık yahut obezite eski çağlarda güç, sıhhat ve zenginlik simgesiydi. Beraberinde getirdiği sıhhat meseleleri olmasa tahminen günümüzde de popülaritesi yüksek bir durum halinde olabilirdi.
“Obezite ruhsal ve toplumsal taraftan de bireyleri etkilemektedir”
Dyt. İrem Aksoy, “Obezite her yaşta görülebilen ve giderek görülme sıklığı artan değerli bir halk sıhhati meselesidir. Beslenme ve hayat usulü değişiklikleriyle güzelleştirilmesi mümkün olan bu sorun ruhsal ve toplumsal taraftan de bireyleri etkilemektedir. Obezite, başka hastalıklar ortasında tedavi mümkünlüğü en yüksek olan durumdur. Münasebetiyle yanlışsız bir tedavi yaklaşımıyla hakikat bir obezite idaresi mümkündür” dedi.
Obeziteye neden olan etmenler nelerdir?
Dyt. İrem Aksoy, “Esasında yanlış beslenme ve hareketsiz hayatın getirdiği bir sıhhat problemidir. Obeziteye neden olan en değerli faktör; alınan gücün harcanan güç ölçüsünden daha fazla olmasıdır. Alınan güç ve harcanan gücün dengesizliği sebebiyle obezite ortaya çıkmaktadır. En değerli faktörün bu olmasına karşın güç istikrarı sağlansa bile obeziteden kaçınmanın mümkün olmadığı durumlar da bulunmaktadır. Örnek vermek gerekirse; yetersiz fizikî aktivite, makro besin ögelerinin istikrarsız alınması, gereksinim duyulandan daha fazla yağlı ve kolay karbonhidrat içeren besinlerin tüketimi, işlenmiş besinlerin tüketimi, kızartma ve rafine besinlerin fazla tüketimi, ruhsal sıkıntılar ve kullanılan ilaçlar obeziteyi tetikleyen etmeler ortasında sıralanabilir” diye söyledi.
Obezitenin beraberinde getirebileceği meseleler nelerdir?
Dyt. İrem Aksoy, “Obezite, beraberinde getirdiği problemler sebebiyle öbür hastalıklara nazaran daha önemli bir kıymete sahiptir. Kalp damar hastalıkları, kas iskelet sistemi hastalıkları, kanser ve diyabet başta olmak üzere birçok hastalığın tetikleyicisi olabilmektedir. Bu önemli hastalıklara ek olarak uyku apnesi, teneffüs sorunları, bayanlarda menstrual döngü düzensizliği, depresyon, mutsuzluk ve toplumdan soyutlanma üzere meseleleri da beraberinde getirebilmektedir” diye konuştu.
Obezitenin tedavisi nedir?
Dyt. İrem Aksoy, “Son datalara nazaran gelişmiş ülkeler başta olmak üzere tüm dünyada obezite görülme sıklığı giderek artmaktadır. Bu nedenle obezite tedavisi konusunda değerli araştırmalar yapılmaktadır. Obeziteye yönelik tedavi yaklaşımları; beslenme tedavisi, fizikî aktivite takviyesi ve davranış tedavisinden oluşmaktadır.
Obezite için uygulanan beslenme tedavisinde negatif istikametli bir güç istikrarı oluşturulmaktadır. Çok düşük kalorili diyetlerden uzak durarak bireylerin harcadığı güç ölçüsü üzerinden 500-1000 kalori kısıtlama yapılarak istikrarlı ve kâfi bir beslenme programıyla kilo kaybı desteklenebilmektedir. Sürdürülebilirliği sağlamak ve sıhhat sıkıntıları yaşamamak ismine beslenme uzmanı dayanağı alınmalıdır.
Tedavinin kıymetli bir modülü da egzersiz/fiziksel aktivite artırılmasıdır. Haftalık antrenman planlamasıyla birlikte harcanan güç artırılarak hedeflenen negatif güç istikrarına katkıda bulunulabilir. Başka bileşen ise davranış tedavisidir. Davranış tedavisinin beslenme programına ve fizikî aktiviteye yönelik motivasyonu artırdığı ve desteklediği düşünülmektedir.
Obezite tedavisinde beslenme, antrenman ve davranış değişikliği tedavilerine ek olarak uygulanan ilaç ve cerrahi yaklaşımlar da bulunmaktadır. Lakin birinci tedavi yaklaşımı ve maksadınız idman ve davranış değişikliği takviyesiyle birlikte sürdürülebilir bir beslenme programını devam ettirmek olmalıdır” diye belirtti.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
